1、宝宝刚开始添加辅食，以清淡，易消化为主，最早可以添加米汤，不要熬得太稠，适中就可以，米汤比较好消化，可以适当给宝宝多喝一点。
2、糙米糊富含营养元素和纤维素，并可以改善宝宝肠道情况，还可以促进新陈代谢，对宝宝的心血管疾病有很好的预防效果。
3、蔬菜粥，蔬菜中富含微量元素，并且可以补充宝宝体内缺少的氨基酸，并且蔬菜中富含纤维素，可以起到润肠通便的作用。
4、番茄汁。番茄含有大量维生素，可以给宝宝适量添加，但是不宜多。
5、红枣泥。红枣中含有丰富的钙、磷、铁及蛋白质等，可以有效的预防坏血病，提高抵抗力。
6、胡萝卜泥。胡萝卜具有健脾消食，润肠通便、杀虫的作用，可以给宝宝适量添加。
