菠萝
食怍鲒柔鹱疗功效
菠萝汁中含有一种跟胃液消化酶相似的酶类，成为菠萝蛋白酶或菠萝阮酶，唁昼囫缍这种物质能帮助人体对蛋白酶食物的消化和吸收，并且有消食，止泻和利尿的作用，饭后吃一点菠萝大有裨益。
菠萝汁
菠萝肉250克。菠萝肉洗净绞汁，加开水100杯，食盐适量拌匀，分两次饮用，可用于消化不良，虚热烦渴等症。
草莓
食疗功效
草莓中含有果胶和丰富的膳食纤维。可以帮助消化，使大便通畅，对胃肠道和贫血均有一定的调节作用。
食疗验方
草莓100克，山楂30克。将二者洗净入锅，加适量水煎汤。治消化不良。