喝什么可以长寿

1、准备姜和大米。 大米我用的是袋子装大的，很干净就没有清洗”

3、准备一口干净的锅，放入姜丝。小火慢慢炒掉水份

5、炒一会后，放入大米。

7、炒干后装瓶密封保存