养生要饮食多样

1、饮食就是吃饭，吃饭就要有主食，主食有面食有米饭，还有粥等，所以喜欢吃玉米饼就要根据需要来吃。

3、菜肴是和主食相配的，只吃主食，不吃蔬菜，人的身体的吸收就不好，所以就要搭配这吃。

5、汤的做法有很多，有鸡蛋汤，有木耳鸡蛋汤，有西红柿汤等，都是根据自己的需要来选择。