如何清肠胃排毒

每天饮用八杯白开水，平时饮用蜂蜜水。早上连续饮用1L的盐水，喝水速度要快一些可以清刷肠道；可以去叉十矣哎医院洗肠排毒，但费用较高。每周吃一些鸭血、黑木耳或香菇。做一些适时适量的运动。