1、有些人认为口臭是火旺，就自作主张吃一些清热解毒的药。其实，很多清胃火的药十分苦寒，服后容易损伤脾胃。结果口臭未除，反而伤了脾胃。
2、而且，即使是上火引起的口臭，也应当辨证来看，是属于实火还是虚火。中医认为，口舌生香是脏腑功能活动正常的外在表现，而口臭则往往反映了脏腑功能失调。
3、饮食不节，过多地食用辛辣、肥甘厚腻食品，以及劳倦过度等不良生活方式，均会造成胃肠道功能减弱。此时食物在肠内得不到正常消化，大量糟粕不能及时排出体外，就会沉积在肠内，积滞生热，结果产生臭气；臭气向上走，即形成口臭。
4、口臭很可能与胃肠道功能失调有关，因此，建议从饮食调理方面入手。饮食以清淡为主，少吃肥腻、煎炸、甘甜的食物。
5、若仍不能缓解，建议你到医院看看，有时候内分泌、口腔等问题也可能导致口臭。
