1、刷牙时间：早上起床就刷牙，晚上睡觉前刷牙。（早餐后口腔会分泌出酸性物质牙齿会变软，早餐后马上刷牙不好）
3、刷牙方式：采用巴氏刷牙法，顺着牙龈的方向刷牙
5、牙刷选择：不要选取过硬的刷毛，选取硬度适中的牙刷
