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备考复习阶段容易疲劳 可以缓解这些症状的方法
时间:2024-10-11 23:40:15
1、注意饮食,不要吃得太多,消化不良。
3、提高睡眠质量,不要睡得太长,尽快起床。
5、要多做速度型运动。例如短跑。
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