1、绑定身份证如果你没有绑定身份证，可以先搜索腾讯防沉迷官网，之后登录防沉迷官网，在身份信息一栏绑定身份证。
2、账号申诉如果已经绑定了，但是是未成年，就需要我们进行账号申诉了。进入QQ安全中心，选择密码管理，选择账号申诉。
3、填写信息按照要求填写信息，填辅助信息的时候可以多邀请一些好友增加成功率。申诉成功之后，官方会给你一个申诉成功的回执号。
4、让客服帮修改记下回执号并且准备好新的成年人的身份证的正反面照片，搜索腾讯客服官网，在沣举泉零官网联系在线客服，之后把你的信息发给腾讯官方客服，让客服帮你修改下身份信息就可以了。
