很多人都不喜欢冬天，因为不仅在外面很冷，回到被窝里也总是睡不暖和，经常脚彻夜冰凉。但其实，这是有很多办法可以改善的。今天我就来教你几个小技巧，冬天也能睡得舒服温暖。
2、热水袋在进入被窝前，放几个热水袋放进被窝里，让被窝变得更加温暖。睡觉时也可以放几个，手、脚处分别放一个，这样整晚都能睡得暖和。小贴士：装水的热水袋会更好，会更持温，也很便宜。
二、从改变体温出发
1、睡前泡脚脚是我们身上最容易冷的地方，很多人身上不冷，但是脚冷，因此也会感到冷。在睡前用热水泡脚，可以使我们的血液更加流通，从而让我们全身都更加暖和，因此也不用担心睡不暖了。小贴士：泡完脚马上躺进被窝，热量保持的更久！
3、穿袜子睡觉睡不暖和的大部分原因都是脚冷，因此可以在睡觉时穿上保暖的袜子，使脚上的温度达到恒温，并且可以保持一整晚，这样的话睡觉的时候也不用担心睡不暖和了。小贴士：珊瑚绒材质的袜子贴脚保暖效果更好！
