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软呼啦圈怎么转的技巧

时间：2026-05-14 08:45:38

1、双手抓住呼啦圈的两侧向前一拉

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2、把软呼啦圈放在腰部

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3、右手稍微抬高

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4、向右边回转起势，然后向左边一甩

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5、扭动你的腰带动呼啦圈就可以了哦

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