心情不好不想上班怎么办

1、请假休息既然上班不在状态，不如请几天假，在家好好休息，调整好心情。

3、让自己忙碌起来忘掉烦恼忙碌也是一种解忧的方式，与其不上班在家郁闷，倒不如用忙碌的工作充实自己，让自己无暇他顾。

5、向领导倾诉如果平时与领导的关系较好，可以将自己的烦恼告诉领导，让领导为你考虑办法，给你安排假期。