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为什么会失眠?

时间:2024-10-12 06:30:05

1、睡眠环境不好,如果,环境光线太亮,或者有嘈杂声音,床不舒服,这些都会引起失眠

为什么会失眠?

3、身体过于肥胖,肥胖过度都会引起睡眠质量不佳。

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5、睡眠时间不固定,熬夜通宵等等,会引起内分泌失调,生物钟紊乱。

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