牛油果鸡肉藜麦饭

1、洋葱、胡萝卜、芹菜、西红柿切丁，再放一个锅，烧开热水，胡萝卜、芹菜和青豆一起焯一下。

3、锅里放油，

5、放藜麦，搅拌关火。

7、装盘