1、治脚气。食盐有杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，皮肤可以更好地吸收盐水的杀毒除菌成分，有助于治疗脚气。清洁脚部。食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。
2、去角质。食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。补肾。人体脚部离心脏是最凿绱狁砼远的，所以血液供应非常少，而盐水泡脚，可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾的好处。
3、治感冒。盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样有助于治疗感冒。 助睡眠抗衰老。经常用盐水泡脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，使头脑感到轻松，有助睡眠抗衰老。