在夫妻生活中，男人不持久的很大部分原因是由于太过于兴奋而导致不能持久，所以为了保持慰吨郑鸷夫妻生活的持久，就要把兴奋点降低一点，并且要为夫妻生活做必要的准备工作！
2、男人要充分了解自己，了解伴侣，这样才能游刃有余，找到两个人共同的关键点，抓住这些点充分利用。
4、减少烟酒和药物，烟酒对男性功能影响较大，药物可能降低你的生活能力，所以尽量避免。
夫妻生活中
1、前戏非常重要，千万不能跳过前戏，不要直接进入，以便转移兴奋，找到好的时间再进行下一步。
3、分散注意力，一心的投入可以让人飘飘欲仙，但是会洫曛晗丕让你过早结束，分散注意可以让你持续时间更长，当然分散过多可能会不能继续进入，并且还要尽量让她不发现。
5、多做深呼吸，呼吸急促，会让身体疲惫，也会充血过多，深呼吸有利于放松身体。
