芡实搭配那些做粥

1、“袪湿薏仁粥︰“祛湿”最佳的芡实与薏仁焖煮粥，有健脾、祛湿、清热、滋补的功效。

3、“固精”莲米粥︰山药，莲子，糯米同煮，山药，莲子，糯米糜烂后放砂糖。

5、“高效”伏苓粥︰红枣去核、 芡实、米、茯苓弄碎，加水煮粥。具有解热、安神等功效，治晕眩，解除心神紧张。