如何帮助孩子长高

1、补充蛋白质：蛋白质主要来源于鱼、肉、豆制品、掖顿洮芩海鲜、坚果和奶制品，如果孩子没有肥胖风险的话，不妨多吃些吧。

3、坚持锻炼：多带领孩子进行户外锻炼，多晒太阳，跳跃类运动和拉伸运动可以适当的增加，帮助骨骼生长。

5、注意站姿：要培养孩子坐有坐相，站有站相的意识，不驼背，不低脖子，注意站姿端正，尤其是注意背部骨骼的生长。