怎样训练眼神

1、瞪：眼睛盯住远方的一点，越小越好，两眼集中精力，紧盯一点，不可眨眼。

3、转：头不动，眼珠向上翻到极点，然后顺时针方向极力转九圈，再逆时针转九圈。