1、婴儿被子大小合适，父母能伸手摸到婴儿的肚脐即可。
2、父亲或母亲用力搓自己的双手，直到把自己的双手搓热，然后直接把手护到孩子的肚脐上。
3、用被子捂好，不要透气。捂的时间越长越好，直到手上出汗，再捂2小时。