1、夏季喝一杯西红柿汁 夏季多吃西红柿可以避暑. 特别是榨西红柿汁特别简单, 只要您拥有一台榨汁机就行了. 我们只要到菜市场就可以买到西红柿, 买到酸酸的带点甜味的西红柿榨出来的汁味道更好. 西红柿汁不单单可以避暑, 它含有丰富的营养消毒减肥的效果也特别好呢. 每天一杯喝了心情舒畅凉快.
3、 夏季喝一杯白菜汁 喝一杯白菜汁胜过吃几颗炒白菜,中老年人经常会出现血管硬化,年轻人喜欢吃含糖很高的食物.多喝一些白菜汁能能解决血管硬化的问题.能帮助到年轻人的是,防止糖分溶解成为脂肪.年轻人肥胖大部分都是因为爱吃含糖高的食物.
