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怎样健康吃方便面

时间:2024-10-20 19:35:51

1、先冲洗:先用温水洗净搅拌,倒出含有蜡涂层的水。

2、应煮着吃:煮面更易吸收水分,利于肠胃消化,同时加上鸡蛋与蔬菜,使面条更加营养。

3、吃完面把汤倒掉:调味料不要全加进去,避免盐分过多。

4、吃完最好吃些水果。

5、最重要的是不要长期吃。嘻嘻

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