怎么瘦小肚子赘肉

1、很多人都觉得自己不够苗条，尤其是小肚子上的赘肉很多，那么该怎样消除呢？

3、还有就是多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘

5、还有就是远离酒类，尤其是啤酒，是造成腹部长赘肉的元凶。