1、蒜台去头尾,洗净

2、切段

3、锅中水烧开后放入切好的蒜苔,大概30秒捞出,水控干净备用

4、鸡蛋打散


5、锅中热油,油热倒入鸡蛋,翻炒后捞出备用


6、倒少许油,加入葱姜等


7、加入蒜台,翻炒30秒

8、加入鸡蛋,翻炒30秒

9、加调味料,翻炒1分钟

10、盛盘

1、蒜台去头尾,洗净
2、切段
3、锅中水烧开后放入切好的蒜苔,大概30秒捞出,水控干净备用
4、鸡蛋打散
5、锅中热油,油热倒入鸡蛋,翻炒后捞出备用
6、倒少许油,加入葱姜等
7、加入蒜台,翻炒30秒
8、加入鸡蛋,翻炒30秒
9、加调味料,翻炒1分钟
10、盛盘