烟这个东西，我们都知道它对人体的危害，特别是对肺部，长时间的吸烟会让肺部变黑，更坏的打算是会让肺憧钏荭拜部烂掉，肺是我们的呼吸系统，一旦功能不起作用对我们的伤害可想而为之，为了我们的健康，就要戒掉吸烟的习惯，所以小编写了一篇如何戒掉抽烟的习惯的经验，希望能够改掉你吸烟的毛病，为了你和你家人的健康请不要吸烟。
2、二：家人也连累其中 自己吸烟不光对自己身体伤害很大，而且你吸烟只要旁边的家人闻到了这些烟味，也相当于他们吸烟，危害他们的身体健康，特别是小宝贝根本受不了这些难闻的烟味。
4、四：孕妇吸烟 有很多的年轻孕妇，因为还处于叛逆的状态，对自己腹中的胎儿一点都不在乎，还在怀孕期间长时间的吸烟，其实他们一点都不懂，大量的吸烟生出来的小宝宝会是畸形的。
戒掉吸烟
1、一：心里作战 为了自己的健康和家人的健康，要戒掉吸烟的习惯，毕竟吸烟的危害对我们的身体伤害很大，搞不好哪一天就失去生命了，家人也肯定不希望看到这一幕。
3、三：事实证明 要用事实告诉家人，自己一定会把烟瘾给戒掉的，让他们相信自己可以的，然后让家人为你加油大气，在家人的鼓励下和自己的努力下一定会把烟瘾戒掉的，关键是你要相信自己。
