为什么说椭圆机的减肥效果更好

1、相对而言椭圆机的运动强度更低，这使得在所燃烧的热量中，脂肪供能占比高于糖原和蛋白质的供能占比，实际上的减脂效果更好。

3、使用体感上，椭圆机的舒适度更高，对使用者的专业姿势要求更低，大多数人都可以做到正确的运动姿势。这些特点，让减肥和健身者更容易坚持下去。