#过年#过年吃年夜饭的注意事项

1、上火年夜饭大多都是大鱼大肉，连续几顿下来，身体可能有些吃不消。所以年夜饭的组成一定要荤素得当。高热量的食物都不要吃多，包括花生米。

3、清肠刮油大鱼大肉完之后，吃些水果，或者喝些茶。营养有了，健康有了，身材也会越来越好了。

5、每逢佳节胖三斤近年来，“每逢佳节胖三斤”这个俗语充斥在我们的生活中。吃完饭，去散散步吧，千万不要“葛优瘫”，这样只会让你身上的游泳圈越来越明显的。