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怎么样才能长高,科学的长个方法汇总

时间:2024-10-12 14:42:58

1、科学长高方法一:跑步说起来容易做起来难,每天跑个2-5公里,实在不行跑步机走起!一个2000多块

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3、科学长高方法三:跳绳文具店买一条,不贵几块钱的东西。每天跳个2,3组,1组50个左右

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5、科学长高方法五:仰卧起坐这个一定是早上做的,不要晚上睡觉前才做

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