太瘦的女人在备孕的时候如何增肥

1、首先对于备孕中的女性朋友来说不能挑食哦，如果挑食的话，可能身体内缺少有些必须的元素，如果身体比较瘦，可以在适当的时候加餐，可以吃一些高营养高蛋白的点心，像鸡蛋三明治或者豆浆都是比较理想的食物。

3、平时多吃一些蔬菜瓜果，因为有些食物中含有丰富的维生素以及叶酸，对于备孕都是比较有好处的，最好吃不同的水果，因为不同的水果含有的元素是不一样的，可以达到备孕所需要的标准。

5、另外备孕的时候需要保持好的心态，每天有好的心情，乐观不要给自己太大的压力，顺其自然，这样营养吸收才会又多又好。