食欲不振吃榆钱，消化不良肝火重吃蒲公英

1、榆钱果实中含有烟酸，抗坏血酸等酸性物质，可健脾益胃，含有大量的无机盐，可健脾和胃，治食欲不振

3、榆钱果实中的烟酸，种子油有清热解毒，杀虫消肿的作用，可杀多种人体寄生虫，还可通过利小便而消肿

5、消化不良和肠胃不好的可适当吃蒲公英，尤其肝火旺，火气大，消化不良，便秘者食用

6、肝火旺，火气大者可用蒲公英可晒干泡水食用，消化不良，便秘者可来焯一下水，加以调料食用