怀孕期间最好吃的食物

1、鸡蛋因为鸡蛋富含蛋白质，所以它们可以很好地滋养胎儿的肌肉和骨骼。

3、苹果苹果富含抗氧化剂和纤维，因此对宝宝的健康有益，还可以减少与妊娠有关的便秘。

5、地瓜地瓜富含维生素C和叶酸，非常适合孕妇和婴儿使用。

7、杏仁杏仁富含维生素E和蛋白质。它们对于孕妇骨骼的生长很重要。

9、菠菜菠菜中的铁含量很高，可以帮助婴儿发育健康的血细胞。