秋冬季节做什么运动好呢

1、跑步。最好每天清晨起来锻炼40分钟至一小时。会让你整天都感到轻松愉快哦。

3、爬山。在晴天找一座不太高的山，带上家人和朋友一起享受大自然吧。

5、打羽毛球。运动量不大，场地也易寻找。