快速简单减肥法

1、每天早晨坚持跑步半小时，实在没时间就原地踏步代替吧，坚持下去，会管用的。

2、每天晚上坚持洗澡。洗澡会有效减肥，本人亲自体验过，一个月下来瘦了6斤，洗完澡涂抹身体乳按摩十几分狙拄干喔钟，可以减少肥胖纹。

3、少吃多餐，每顿少吃点，不到饭点的时候饿了怎么办，吃点小零食，到饭点要记得坚持少吃哦。