1、一、每天坚持早晚两杯白开水，可以有效的帮助排除体内毒素，使皮肤由内而外的美起来。每天喝一杯醋，醋也具有神奇的美白效果。还可以尝试用醋来洗脸洗澡哦。 每天喝一杯酸奶，酸奶不但可以帮助你美白，还能改善全身的肌肤。
2、二、多吃含有维生素C及E的食物如橙、苹果、绿叶蔬菜、红萝卜、等，这些都含有天然的抗氧化剂，有助恢复肌肤天然肤色。另外，想肌肤白净，应少摄取酸性食品如肉类、油、酒精及糖等。
3、用玫瑰水来洗脸摘取还没有全开的玫瑰，然后一整朵浸到醋中，再任其静置一周即可。然后再加入适量的冷水，这样就轻松简单的制成了可以美白美容的洁肤水，可以早晚用它来洗脸，长期坚持使用则可以帮助你彻底去粉刺等，能使你脸部的肌肤变得美白细腻哦。
