如何把饭煮得有营养

1、家有陈米，加入一些啤酒，煮出的米饭又香又好吃。

3、煮米饭时，加入大麦和燕麦，健脾胃保心脏。

5、煮米饭时，加点茶叶水，美味营养又健康。