鸡胸肉做鸡排做法

1、把一块鸡胸肉横向片成三片，用刀背拍散。

3、充分搅拌揉匀，让每一块鸡胸肉都吸收到汁液。

5、用吸油纸隔开，装起来放进冷冻室冷冻了，吃的时候拿一块解冻，可以油炸，油煎。