1、年轻人压力大的主要原因是不为自己而活，你是在为车贷活，为房贷活，为老人孩子霰翌倡戈活，不给自己一丝喘息的机会，那么在工作之余，可否抽出时间来想想怎样使自己放松呢，暂时忘掉那些所谓的烦恼吧。
2、约上三五好友，来一场说走就走的旅行吧，去自己一直想去却没机会去的地方，多些见闻，看看风景，享受异地美食，拍很多很多的纪念照
3、为自己报一个兴趣班，无论是写字、画画、跳舞、跆拳道都可以，兴趣爱好可以陶冶情操，也可以使自己多一技之长。
4、多思考，想想自己究竟为什么而活，压力大的原因来源于哪些，怎样可以避免这些压力，让自己活得轻松自在。