不好的生活习惯有哪些

1、不吃早餐：长期不吃早餐，能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中；还容易使胃酸过多，容易胃炎、胃溃疡等疾病的发生，因此每天坚持吃早餐是非常必要的。

3、长期吸烟：烟草有害物质尼古丁，容易刺激胃粘膜，诱发胃病，还容易使肺部患病，引起肺癌，吸烟一定要有节制，能戒掉就戒掉。

5、体重变肥胖：肥胖容易引起许多疾病，任由自己体重超标太多，却从来不加以控制，于健康无益，于寿命增长无益。