1、准备食材:苤蓝、烂肉(肉末)、干辣椒。

2、干辣椒斜刀剪成细。

3、苤蓝去皮,先切成薄片,再改刀成细丝。



4、锅中放入食用油,放入干辣椒炒香。

5、放入肉末,快速划散,炒至变色,加入酱油、白糖、花椒面,翻炒入味、上色。


6、倒入苤蓝丝翻炒,炒2分钟左右,至丕蓝变软,关火。


7、撒入盐,翻匀。

8、装盘。

1、准备食材:苤蓝、烂肉(肉末)、干辣椒。

2、干辣椒斜刀剪成细。

3、苤蓝去皮,先切成薄片,再改刀成细丝。



4、锅中放入食用油,放入干辣椒炒香。

5、放入肉末,快速划散,炒至变色,加入酱油、白糖、花椒面,翻炒入味、上色。


6、倒入苤蓝丝翻炒,炒2分钟左右,至丕蓝变软,关火。


7、撒入盐,翻匀。

8、装盘。
