吃红薯的好处有哪些

1、红薯里面的膳食纤维比较高，能起到润肠通便减肥的作用。

3、本身胃就不好的人不建议早餐吃红薯，可能会出现烧心消化不良的情况。

5、高血压患者可以适当吃一些红薯，能起到辅助降血压的作用。