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减肥需要做哪些运动

时间:2024-10-12 12:20:21

1、跑步。在减肥期间,可以选择在早餐跑步半个小时。

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3、游泳。不管是什么泳姿,在达到一定的时间后,都会起到减脂的效果。

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5、体操。做一些减肥体操,可以起到一定的效果。

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6、总结;减肥期间,贵在坚持运动。

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