1、合理安排上网时间：规定孩子一天上网最多不要超过2个小时。并且间隔性的让孩子上网，让孩子对网络没有依赖性。
2、陪孩子一起使用电子设备：孩子玩电子产品时，你最好跟他一起看，一起玩。孩子弄明白他在看的内容是什么，还要把学来的知识应用到生活中去，尽量帮他在虚似跟现实世界中找联系。
3、引导孩子浏览有价值信息：互联网上的学习资源是非常多的。不要让孩子将时间都消耗在浏览明星八卦和玩网络游戏上面。可以利用网络寻找对孩子的学习和兴趣爱好有帮助的内容。上网时一些不良信息更加不能浏览。可以在电脑上安装过滤不良信息的软件。
4、多带孩子去和真实的世界交互：多让孩子和真人、和真实世界互劾，而不是和机器互幼。孩子的很多关键能力，只能在与真人的互幼中学习。平时周末可以陪孩子出去旅游，最好是坐汽车和火车，去不太知名度的景点。吃住行，都让孩子自己定。行程中，去发现另一个不一样的世界。这样既能培养孩子的自主决定能力，也能让孩子见识更广阔的世界，对孩子的成长有莫大的好处
5、引导孩子选择其它娱乐方式：当孩子要求玩手机、玩pad的时候，给他提供一些其它选择。比如，陪孩子玩游戏（捉迷藏等真实游戏），给他读故事，带他去旅行、去踢球、去逛公园，时间久了这些真实环境下的娱乐往往比手机更具有吸引力。
6、加强家庭的关心和陪伴：父母应给予孩子有效的陪伴，了解其内心真实的想法，满足孩子心理上爱与尊重的需要，带来情感上的安全感，大大减少其寄情于网络虚拟世界的可能性。
