1、出门涂抹防晒霜。夏季，蜾圃秒干紫外线很强烈，要购买适合自己肤色的防晒霜，掌握好涂抹防晒霜的量，涂抹在适当身体部位，即使是阴天也要涂抹一些防晒霜，阴天也是有紫外线的。
2、佩戴防晒眼镜。阳光非常强烈的时候，为了避免伤害眼睛，出门戴上防晒眼镜，再配上防晒帽子，可以有效保护面。
3、穿上防晒衫。看到很多美女骑电动车时，都穿着防晒衫，防止手臂，脖子晒黑，建议在颜色选择上选择浅色系的，例如黄色，粉色。
4、戴防晒面罩。可以购买一个防晒面罩，脸部，颈部都可以保护好，出门时，戴好，既防尘土，又防晒。
5、佩戴防晒套袖。出门骑车或者开车时，戴上防晒套袖和防晒手套，防止手臂，手晒黑。
6、减少外出次数。尽量避开阳光特别强烈的时候出门，可以错开时间，炎热的夏季，尽量少外出。
7、晚上做防晒面膜。如果第二天要外出，晚上可以做个防晒面膜，按照面膜的说明，时间适当。
