怎样了解情绪

1、了解情绪的产生机理，知道我们有时接受的刺激不止一个，因此产生的情也不止一个；

3、了解这些情在时间和空间上不断演变，以上的两个过程会错综复杂不断出现；

5、了解情绪本身，情绪是一种反应，外部的刺激（感）作用于人们后产生受，在受与人们内部需要对比后，需要与受的差值会成为一种新的刺激，引发人们新的受，这种新的受便是情。它的实质是对差值的刺激所做的直接反应，因此我们可以把情绪解释为受受；

7、了解新的受在我们的意识系统后，这种差值的一些特性，如紧张度（紧迫性）、强度（严重程度）、快感度等；