1、避免空腹或过饱：大家们都知道，我们吃的太饱了，消化系统就要长时间的工作，增加了我们胃的负担。全身的血液都集中到消化系统。而晕车主要跟我们的的平衡系统过于敏感有关。行驶中的车辆颠簸摇摆不定尤其是遇到堵车，容易导致前庭器官兴奋性增高，影响神经、消化等功能，引起烦躁、恶心、呕吐等晕车症状。另外，当我们睡眠不足、胃肠功能不好、头痛感冒等也都容易引起晕车。
2、找好靠窗的座位：靠窗的座位空气流通最佳，可以好好的缓解晕车
3、特殊气味食品：对于汽油味敏感的人，比较适合闻橘子皮或籴有漭捞柚子皮。上车前将新鲜橘皮或柚子皮表面朝外，对准鼻子挤压以便可以吸入皮中释放的芳香味的油雾，乘车时也可随时吸闻。新鲜橘子皮中富含大量计茄妙蜷维生素C和香精油，具有理气化痰、健胃除湿的功能。它的清香气息能够排除异味，可以起到提神、通气的作用，避免异味刺激引起的恶心呕吐。柚子皮也有和橘子皮相似的功效，淡淡的柚子香气除了有防止恶心呕吐以外，还有安神的作用。为巩固效果，还可在上车前或搭车时补充点富含维生素C的食物，比如柑橘、柚子、猕猴桃等水果。这些酸甜食物可以健脾消食，特别适合饱食后乘车、消化不良的人，可避免肠胃不适引起恶心、呕吐。如果没有水果，也可以直接买酸奶等饮料来喝，或吃酸梅、山楂糕等食物，也能缓解晕车恶心呕吐。