1、今天买的是紫色秋葵,据说紫色的比绿色的更营养。把秋葵的头和尾切出来,然后把秋葵清洗干净备用。


2、锅装适量的水煮沸,然后把秋葵放进去灼水30秒左右,然后捞上来再放到冷水里泡洗一下。【焯过水的秋葵变绿色了】。



3、辣椒酱和蒜米准备好。

4、热锅下油,放蒜米进去爆香,然后下秋葵进去,加适量的盐爆炒入味。


5、然后下1勺辣椒酱、适量的生抽。

6、爆炒30秒左右就可以出锅了。


1、今天买的是紫色秋葵,据说紫色的比绿色的更营养。把秋葵的头和尾切出来,然后把秋葵清洗干净备用。
2、锅装适量的水煮沸,然后把秋葵放进去灼水30秒左右,然后捞上来再放到冷水里泡洗一下。【焯过水的秋葵变绿色了】。
3、辣椒酱和蒜米准备好。
4、热锅下油,放蒜米进去爆香,然后下秋葵进去,加适量的盐爆炒入味。
5、然后下1勺辣椒酱、适量的生抽。
6、爆炒30秒左右就可以出锅了。