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怎样健康有效的减去小肚腩,防止便秘
时间:2025-01-06 06:21:16
1、 久坐,必会肠胃蠕动慢,气血运行不畅。所以,每隔半小时,或一两个小时起身走动走动,再配合手法按摩腹部,可有效促进肠胃蠕动,加快新陈代谢,使气血更加通畅。
穴位按摩,改善便秘,提高代谢,远离小肚腩
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