1、含咖啡因的饮料和食品咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。因此，建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。
3、饮酒孕妇嗜酒，会导致胎儿宫内发育迟缓、酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素，增加早产率和围产期死亡率。
5、味精味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
7、过度加工的腌渍食物腌渍食品往往添加了大量的盐和糖。这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等。摄取过多的盐份、对有妊娠毒血症的孕妇会加重高血压及水肿症状。除此之外，在选购加工食品之前，也应留意食品标示及制造日期、看看有没有危害人体的添加物、注意食品是否过期。
9、人参、桂圆中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。
10、易引起过敏的食物有过敏体质的孕妇应特别注意，若孕妇发生食物过敏，易妨碍胎儿生长发育，导致胎儿畸形或遗传胎儿终身不除，如：哮喘、荨麻疹、癫痫等。因此孕妇应多加注意：曾引发过敏的食物，孕妇应于怀孕期间禁吃。异性蛋白食物：如动物肝、肾、蛋类、奶类等，应煮熟、煮透才可吃。容易引起过敏的食物：带壳类海鲜、不新鲜鱼、花枝、乌贼、虾、蟹、贝壳类、核果类等等。
