怎样有效降低血脂

1、引用绿茶，可以增加血管弹性并清除体内毒素。

3、加强锻炼，可以晨跑，能够加速消耗血管内的脂肪。

5、尽量控制自己的饿情绪，大喜大悲大怒都会导致血脂升高。