如何选购燕麦 怎么挑选燕麦片

1、无糖燕麦燕麦分为有糖燕麦和无糖燕麦两大类，众所周知糖吃多了对身体不好，所以建议选择无添加糖分的燕麦。尤其是那些血糖含量偏高的人士，也不宜选择含糖燕麦。

3、煮和泡有些燕麦比较软，用热水就可以泡开了，而有些燕麦则比较硬一些，需要煮下才能咬得动，可以使用奶锅来煮燕麦，然后不宜用水，而是加入牛奶，煮成牛奶燕麦，口感更好。当然如果还是学生的话，则选择可泡燕麦吧，学校不能用电器。

5、生产日期最后，还要再看下燕麦的生产日期，如果距离时间较远的话，则该燕麦可能变质了，或者不太香了。